福州疾控提醒：7月重點(diǎn)預(yù)防這些疾病
高溫中暑
夏日炎炎，應(yīng)謹(jǐn)防高溫中暑。在高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無(wú)力及發(fā)麻等情況，就要考慮中暑的可能。
根據(jù)癥狀的輕重，中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。
輕癥中暑：
表現(xiàn)為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫升高至38.5度以上。
重癥中暑：
包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現(xiàn)混合型。重癥中暑可導(dǎo)致死亡。
預(yù)防中暑“三要”：
要多喝水，在高溫天氣，不論是否運(yùn)動(dòng) ，都應(yīng)增加液體的攝入。
要飲食清淡、充足休息
要在室內(nèi)避暑適度降溫
預(yù)防中暑“三不要”
不要飲用高糖、冰凍等飲料
盡量不要高溫時(shí)段外出
不要忽略身體狀況
如發(fā)現(xiàn)自己或周圍的人有中暑癥狀，請(qǐng)這樣做:
立即停止活動(dòng)，轉(zhuǎn)移至陰涼處休息;
補(bǔ)充水分，小口慢飲;
解開(kāi)領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶等，保持周圍通風(fēng)，涂抹或服用解暑藥物;
休息后若不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī) ，以免病情加重；
對(duì)老、幼、孕婦以及患有慢性基礎(chǔ)病等一些容易受高溫天氣影響的特殊人群，應(yīng)加強(qiáng)看護(hù)。
暑期防溺水
每到暑期，總有兒童溺亡的新聞引發(fā)關(guān)注，此類悲劇的發(fā)生無(wú)不令人揪心，一個(gè)乃至數(shù)個(gè)家庭陷入巨大的悲痛。又是一年的暑期，把防溺水的知識(shí)學(xué)起來(lái)！給孩子做好防溺水安全教育！
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